今天看微博的时候发现，woc脂肪险竟然真的来了。现在我只想知道有没有什么健康的增重方法，比如说什么蛋白粉呀之类的，是不是很管用？我需求也不大只要增重5公斤就行了，求点健康的方法，如果能顺便增加点腹肌那就更是美滋滋了。

　　

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